頭皮は髪の毛を育む大地です。

髪のトラブルを防ぐためには髪にだけ気を配るのではなく、頭皮環境にも気を配ることが重要になります。

この記事では頭皮の硬さを確かめる方法や頭皮が硬い原因、頭皮が硬いことによる影響、頭皮が硬いときの改善方法などを解説します。

 

■頭皮が硬いか確かめる方法

 

頭皮が硬いか確かめたいときは、次の2つのステップで確認できます。

 

1.両手を広げて自分の頭皮にあてる

2.指で頭皮を動かす

 

2のときに頭皮が動かない場合や動かしにくい場合は頭皮が硬くなっている可能性が高いです。

 

■頭皮が硬いとどうなるの？

 

頭皮が硬いまま放置していると、髪や頭皮周りに悪い影響があります。

 

・肩こりや首こりの原因になる

・頭痛の原因になる

・髪のトラブルに繋がる

 

頭皮と肩は繋がっています。

したがって、頭皮が硬いと肩や首に影響し、こりの原因になってしまうことがあります。

頭皮の硬さが頭痛の原因になることも少なくありません。

 

また、頭皮は髪の毛の土壌ですから、硬いままだと髪質が悪くなってしまいます。

血行不良で栄養が回らず髪が細くなってしまうことや、髪が十分に成長しないこともあります。

 

■頭皮が硬い原因とは？

 

硬い頭皮になってしまう原因は3つ考えられます。

 

・運動不足などによる血行の悪さ

・ストレスや疲れ

・間違った頭皮ケア

 

頭皮が硬い原因のひとつが血行不良です。

運動不足や冷えなどによって血行が悪くなってしまうと、頭皮が硬くなってしまいます。

血行不良になると頭皮だけでなく肩や首のこりに悩ませられることも少なくありません。

 

頭皮が硬いときの原因のひとつに間違った頭皮ケアがあります。

家でヘアケアや頭皮ケアをしている方の場合、そのケア方法がご自身に合っていない場合は頭皮や髪の毛に影響が出てしまうことがあるのです。

 

■硬い頭皮を改善したい！改善方法

 

硬い頭皮を改善したいときは2つの改善方法があります。

 

・血行不良を改善する

・頭皮や髪の毛のケアを見直す

 

硬い頭皮の原因のひとつは血行不良です。

 

自分で頭皮のマッサージをする。ストレッチをするなど日常の中に運動を取り入れる。

湯船にゆっくり浸かる。肩や首など頭皮周りを温める。

こういった方法で血行不良を改善することで頭皮の硬さが改善する可能性があります。

 

頭皮や髪の毛はケアによっても変わってきます。

頭皮のことが気になるなら、頭皮や髪の毛のケアを見直すことも改善方法です。

 

■硬い頭皮や髪質の改善ならご相談ください

 

頭皮が硬いときは血行不良などの原因を改善することで頭皮が柔らかくなる可能性があります。また、頭皮や髪の毛のケアを見直すことでも頭皮の状態を改善できることも少なくありません。

ただ、見直すといっても「では、どうすればいいか」困る方が多いのではないでしょうか。

 

ヘアーサロンイソヤは頭皮環境の改善や髪質改善、将来的な髪/頭皮のお悩みを防ぐ予防美容に力を入れており、お客様の頭皮や髪の状態に合ったケアを提案しています。

頭皮や髪質のお悩みならヘアーサロンイソヤにご相談ください。